Beranda Featured Jumat Sehat dengan BIMSIK dan Yoga Bio Energy Power

Jumat Sehat dengan BIMSIK dan Yoga Bio Energy Power

0
Jumat Sehat dengan BIMSIK dan Yoga Bio Energy Power
kegiatan bimsik dan yoga selurug pegawai dan calon pegawai negeri sipil lapas cilegon
kegiatan binsik dan yoga seluruh pegawai dan calon pegawai negeri sipil lapas cilegon

“Jumat Sehat Pegawai dan Calon Pegawai Negeri Sipil Lapas Cilegon dalam Kegiatan BIMSIK dan Yoga Bio Energy Power”

CILEGON, Humas Lascil – Seluruh Pegawai dan Calon Pegawai Negeri Sipil Lembaga Pemasyarakatan Kelas III Cilegon ikuti kegiatan Pembinaan Fisik (BINSIK) dan Yoga Bio Energy Power di halaman Lapas Kelas III Cilegon, Jumat (07/12).

Kegiatan diawali dengan binsik untuk CPNS yang di pimpin oleh Kepala Subseksi Keamanan dan Ketertiban.
Menurut Kepala Subseksi Keamanan dan Ketertiban, Raja M. Ismael yang mempelopori kegiatan binsik untuk CPNS guna meningkatkan potensi fungsional CPNS dan mengembangkan kemampuan aktivitas gerak jasmani agar tercapai kemampuan fisik yang optimal.

Semangat membara ditunjukkan oleh CPNS dalam lari pagi bersama mengitari halaman Lapas Kelas III Cilegon.

Baca Juga : https://lapascilegon.com/damkar-kota-cilegon-berikan-sosialisasi-kepada-petugas-lapas-cilegon/

Tak usai sampai disitu, kegiatan dilanjutkan dengan Yoga Bio Energy Power oleh Bapak Made selaku instruktur yoga. Metode Bio Energy Power dilakukan dengan tiga jurus gerak dan olah nafas. Pada ketiga jurus tersebut tarik nafas dilakukan pada saat dimulai gerakan. Kemudian ditahan dibagian bawah perut. Nafas kemudian dilepaskan secara perlahan pada saat gerakan tangan mendorong kedepan.

Menurut Bapak Made, Yoga Bio Enery dapat mengoptimalkan fungsi dari metabolisme tubuh, daya tahan tubuh, dan regenerasi organ tubuh yang berperan dalam menyeimbangkan metabolisme tubuh adalah hormon dan enzym. Sehingga tubuh akan menjadi sehat dan bugar. Kegiatan ini diikuti oleh Pejabat Stuktural, Pegawai dan CPNS Lapas Kelas III Cilegon.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here